パニック、うつ。薬と辛い辛いだけでは治らない。
久しぶりの更新です。
本当にウツやパニックを治したければ
身体を目一杯動かして疲れて寝る！
それが自然界の理に叶った方法かも。
薬はしょせん対処法で根本から治らないと思う。
一時的に薬で症状を抑えても抜本的解決策に
精神が至ってないからだ。
俺は仕事→疲れる→寝る
治すのは↑が一番！
完治しつつあるパニック障害
このブログは自分を見つめなおすと言う目的で書き始め
最終更新日から今日まで、あっと言う間。
最近は仕事も復帰し、めでたしめでたしなんですが
いかんせん今までのだらしのない生活で体力がなくなっていたので
ちょっと大変ですわぁ。
でも身体を動かして仕事するって、充実感はあるね！
完全に治ったとは言いがたいけど
負の要素になるようなことは考えず
とりあえず前だけ見て生きています。
薬はほとんど飲んでないけど
たまーに、ていどかな。
本日はとりとめのない記事だけど
今の仕事が一段落したら、もう一回己をみつめなおすとするかな。
今の目標14日間で100万稼ぐ
たぶん出来そう。
あ、普通の仕事しての話・・。
落ち着いたらまた書くので興味ある人はたまに
チェックして下さい。
パニック症治ったかも？？
2月頃より減薬をはじめて、ざっと4～5ヶ月
100％の確信はないけど、ほぼ完治のような実感。
無理しないよう、減らしたり元に戻したりしながら
トータルで減らすようにしてきました。
巷ではコーヒーが悪いとか言われているけど
コーヒーに関しては1日4杯を豆から挽いたものを
ドリップして飲んでました。
朝は食パン2枚と6Pチーズの三角のやつを2個
小岩井マーガリンやや多めを毎日。
2月前からチーズとマーガリンをやめ
代わりにマヨネーズと蒸し大豆1袋のサンドイッチに変更。
そう言えば大豆に変えてから、良くなってきたような気もするけど
偶然かも知れない。
何が良くて何が悪いのかはわからないけど
蒸し大豆を毎日食べるようになって
1月目頃から、酒が飲みたい気分になってきた。
大豆の効果なのか？
1年全く飲んでなかった酒も、飲みたくなってきて
プレモルを毎日2本飲んでいます。
タバコは相変わらず1日2箱なので
タバコの影響とかはまったくわからないけど
機会があればやめたい。
何はともあれ、薬の存在を忘れ
1日2日経っている時が増えてきた。
気力も少しづつ戻ってきている、実感もあります。
もう少し様子を見ないと、なんとも言えませんが
自分のことを、こうしてブログに書くことにより
意識して減薬出来たと思います。
漠然とやっていたら成功しなかったかも知れません。
書くことによって、治そうという自然治癒力が高まった。
とりあえず都合の良い方に考えてみますｗ
減薬してからいい感じだけど、悪魔が来たりて寝言を言う
エチラームって8週間を超えないようにって
サイトで見たけど、2年飲んでる俺はどうなるよ（＞＜；
個人輸入サイトで買っているので
自己判断はヤバイな！
今のところ0.25mgから0.5mgあたりで
落ち着いているけど
あせらず無理せず減薬していこう。
このブログ始めた頃に比べると
ずいぶん体調は良くなっている感じはあるけどね。
みなさんは自己判断はせずに
医者と相談しながら減薬してくださいよ
くれぐれも言っておきます。
問題は時折どこからともなくやってくる
悪魔がこう言う。
どうせ地球規模の環境破壊で
お先真っ暗なんで
さっさと早く戦争でもはじめて
地球規模でチャラにしてしまえばどうよ？って。
どうせ大した人生でもないだろってねｗｗ
余計なお世話だと言ってやりたいが
そうかもしれないと納得してみたりする自分。
人間ってめんどくさい！
減薬0.25ｇ実施中～
最近、薬の服用を0.5ｇから半分の0.25ｇにして
調子良い時はそのまま0.25ｇ
悪い時は0.25ｇ×2としています。
まぁ、なんだかんだと言いながら
1.5ｇがここまで減ってきたので
廃人から脱出できそうな予感！
とりあえず、、やればできるじゃん！ってことで
全国のヘタレ薬中鬱共へ報告しときます。
いっそのこと自分はヘタレですってとりあえず認めておいて
本当はヘタレではない自分を見つけるのもいいかもね。
