薬を減らすことによる副作用（離脱症状）

いつまでも薬に頼ってばかりではいけないと

3分の1減らすことに挑戦しています。

日中はさほど気になりませんが

寝る前や就寝中に離脱症状が出て

辛いものがあります。

なので薬を飲む時間を調整して

夜間に飲むようにしています。

胸が重く動悸がするので不愉快なのですが

血圧を測定しても正常値を示しています。

確かに動悸を感じるのですが

測定結果は正常範囲なので

なんとも不思議な感じがします。

じっとしているより

何かに没頭しながら軽く動いている方が

楽な感じがします。

重度のパニック症の方や鬱の方は

じっとしていても薬だけに頼っても

なかなか改善されないと思いますので

自分で出来ることはやってみましょう。

世の中にはもっとひどい病気で苦しんでいる方も

いると思うし、その病気と戦っているはずです。

１ミリでも2ミリでも出来ることはやって

お互い改善の道へと歩みませんか。

と言いつつも、自分もいつまで持つかわかりませんが（笑）

離脱感があるときが一番やばそうですが

これしきの病気に負けたくないのです。