久しぶりの更新です。 本当にウツやパニックを治したければ 身体を目一杯動かして疲れて寝る！それが自然界の理に叶った方法かも。薬はしょせん対処法で根本から治らないと思う。 一時的に薬で症状を抑えても抜本的解決策に 精神が至ってないからだ。俺は仕…
前回投稿から早一年。 14日で100万稼ぐと豪語したものの元請けから支払いがありません。 ヤバイ世の中です。 仕事をするようになってからパニック障害は出ていません。 体を動かす事はいいことですね。
このブログは自分を見つめなおすと言う目的で書き始め 最終更新日から今日まで、あっと言う間。 最近は仕事も復帰し、めでたしめでたしなんですが いかんせん今までのだらしのない生活で体力がなくなっていたので ちょっと大変ですわぁ。 でも身体を動かして…
2月頃より減薬をはじめて、ざっと4～5ヶ月 100％の確信はないけど、ほぼ完治のような実感。 無理しないよう、減らしたり元に戻したりしながら トータルで減らすようにしてきました。 巷ではコーヒーが悪いとか言われているけど コーヒーに関しては1日4杯を豆…
最近薬を飲むのを忘れている時がある。 これはいい事だ！ このブログを書き始めた時が一番最悪だったけど まじ、調子いいわぁ。 どうせ死ぬなら一花咲かせて死にたいと 常々思っていたので 体調良くなってまじうれしい♪ 病気でへたれて死んでいくのは ちょっ…
エチラームって8週間を超えないようにって サイトで見たけど、2年飲んでる俺はどうなるよ（＞＜； 個人輸入サイトで買っているので 自己判断はヤバイな！ 今のところ0.25mgから0.5mgあたりで 落ち着いているけど あせらず無理せず減薬していこう。 このブロ…
最近、薬の服用を0.5ｇから半分の0.25ｇにして 調子良い時はそのまま0.25ｇ 悪い時は0.25ｇ×2としています。 まぁ、なんだかんだと言いながら 1.5ｇがここまで減ってきたので 廃人から脱出できそうな予感！ とりあえず、、やればできるじゃん！ってことで 全…
減薬を続けてから、体調もよくなり 半年ほど飲んでなかった酒が飲みたくなってきました。 酒に関しては、無理してやめてたわけではなく 飲みたくなかったが正しいのだが 最近飲みたいって気分になり ここ1週間ほど飲んでいたんだけど。 ちょっと調子ぶっこい…
俺はガキの頃から女に不自由したことがない。 身長170cm体重60kgの普通体型で 特段顔が良いわけでもない。 女性が言う、優しい人が好き これも当てはまっていない。 でも16才からずっと57歳になるまで 付き合う女が切れたことは一度もない。 切れた事がない…
インターネットやデジタル物の普及により 世の中はスゴイスピードで移り変わって来た。 PCやスマホで検索すればスグ情報も得られるが 情報が多くて結局、真が見えて来ないのだ。 真が見えて来ないので、本当に進むべく道がわからず 佇んでしまっているのでは…
平成5年ころの話だが 韓国のソウル旅行へ行ったのだが 印象は悪くはなかった。 航空会社は忘れたがたぶん韓国の飛行機だったとは思う。 機内食は日本で言うところの、コストダウン前の味で 日本も昔はこうだったと思いながら、食べたものだった。 牛乳、チー…
断薬を初めてかから早いもので、もう5カ月。 今では3分の1の量で事足りている。 断薬と言うより、減薬が正しい！ｗｗ まぁ、そんだけ頭がまわらない クソジジィと言うことだ。 体調の方は少しづつだが、良くなっていると感じるし このまま行けば成功しそうな…
なぜこのような、疑問を持ったのかというと・・ 日々の更新を毎日欠かさなかったり よく出来るなと・・。 うつでない健常者の人たちでも 気分がのらなくて、更新しなかったりが 日常なのに、それらが出来るって？ 何？ｗ うつを患っていれば、普通に考えて …
減薬を始めてから、 かれこれ4ケ月ほど経過しました。 最近の実感としてヒドイパニックや 気分の落ち込みなど かなり減ってきたのが、実感出来ます。 しかし、減薬のせいか何かはわかりませんが ひどい気分の落ち込みも、数回感じました。 減薬しなくても、…
高知白バイ事故 早いものでもう10年近くなるなぁ・・。 でも、解決してないってところが恐ろしい日本。 高知白バイ事故12006年3月3日、高知県の国道の交差点で停止中のスクールバスに、時速100Kmほどのスピードで白バイが衝突事故死。同僚をかばう為に高知…
今日は久しぶり外出してみた。 桜が満開で、雨のせいか花びらが沢山散っていた。 最近なんだか微妙に、体調が改善して来ているような気がする。 朝昼晩の3回1.5mgを飲んでいたが、減薬を初めてから今では0.5mgの 1日1回だけで済んでいる。 たま～に2回の時も…
犯罪者の集いの場所、刑務所ｗ 刑務所では年間を通して、外部からの慰問や 映画鑑賞がたまにある。 慰問は演歌歌手の方々がよく来られますが それは受刑者の中のヤクザの親分が呼んだり そう仕向けたりしています。 話はそれましたが、 映画やドラマでは正義…
過去ログの 「これはヒドイ！予防ワクチンの実態と真実は」に 警察の事を書いたけど、今日はその話だ。 告発は大変なリスクを背負う 捏造逮捕や殺害されるリスクもある 卑劣な権力との闘いの日々のドキュメンタリー この動画で日本の司法界がどれほど腐蝕し…
ハッキリ言って、シャブやめるより辛いものがある。 シャブなんて酒のんで寝てしまえば いつの間にかやめれる。 でも抗不安剤は、ひとたび脳に染み込んでいるのか 今までの量を減らすと体調不良で悪夢さえ見てしまう。 最近夜中の2：30頃、悪夢から目が覚め…
利権を守りたい、心療内科と精神科医。 統計では精神薬によって治るどころか重症化し 増えつづける事実。 そして自殺者も増え続けていることから 医者に殺される時代とタイトルを付けました。 過去記事にも書いたけど知れば知るほど 減薬に踏み切っていてよ…
子宮頸がんワクチン副反応の実態https://youtu.be/a3CrbPx2X30 かわいそうでかわいそうで 心が痛みます。 昨日散歩がてらに書店へ行くと・・ 長生きしたければ病院に行くな癌は病院で作られるワクチンは打つな911陰謀論311は人口地震 そんなタイトルの本が沢…
エチラーム減薬をはじめてからほぼ2月 3分の1減らす事に成功しているようだ。 1日、0.5m×3回を0.5×2回 最近の心がけとして 身体を出来るだけ動かすため 何かを取りに行った時、ついでに持って来るべき物を わざと持ってこないようにしている。 つまり二度往…
タイトルが大げさになってしまい なんだか吊りっぽいです（汗； 俺は声を大にして言いたい！ そしてこれらは自分に対しての戒めでもあります。 確かに自分もそうなのでこう言う病気の苦しみは 十分わかるのだが いつの間にかその病気という事自体に 甘えてい…
前回の記事でパニック障害と食べ物（糖分）の体験談を書いたので 今日はタイトルである、コーヒーとタバコ等について 自分の思いを書こうと思う。 コーヒーは豆から挽いて抽出し1日5杯 タバコは1日30本 アルコール類は1年ほど前まで毎日飲んでいたが 何故か…
数年ほど前から間食と言いますか 甘いお菓子を食べるようになりました。 パニック障害を自覚しはじめた頃のようだった 気がします。 年が開けて症状が少し辛かったので このブログも書くことが出来ませんでしたが そこで少し気がついた事がありましたので 書…
いつまでも薬に頼ってばかりではいけないと 3分の1減らすことに挑戦しています。 日中はさほど気になりませんが 寝る前や就寝中に離脱症状が出て 辛いものがあります。 なので薬を飲む時間を調整して 夜間に飲むようにしています。 胸が重く動悸がするので不…
皮肉なことに、このブログ記事の人気順はヤクザ記事だ（失笑） youtubeでは元XX組、組長と名乗る音が あぁだこうだと恥ずかしくもなく しゃべっている時代だ。 俺達の時代ではありえない話だ。 ヤクザと言う日陰の存在が堂々と お天道様に当たっているわけだ…
にんにくを食べたあと気になる匂い。 これが国内、青森産のにんにくと中国産では 大違いと言うことに気づきました。 翌朝の口の中のモワっとした感じが激減 ということは中国産って体に良いどころか毒素満載？ にんにくなんてどれも同じだと思ってましたが …
セロトニン分泌が増えるリズム音 (serotonin up a sound) - YouTube youtubeでパニック障害の動画を検索し 「セロトニン分泌が増えるリズム」音と言うのを 聴いてみた。 俺は夜に比べると、日中はまぁまぁ体調が良い方で 最近では寝る間際に胸がつかえるよう…
パニック障害を自力でも何とかしようと 薬以外で、あれやこれや試しているのだが 一向に改善しない。 自分を見つめなおす、内観方 ビタミン剤 運動 この3つの中で言うならば 適切な運動が体感的に良い感じはするのだが 一番めんどくさい方法だと言える。 な…
